Loretta Graziano Breuning – Mutlu Beyin

Loretta Graziano Breuning – Mutlu Beyin

Mutlu Beyin, özellikle 4 hormon özelinde (Dopamin, Oksitosin, Seratonin ve Endorfin) beynimizin işleyişini anlamayı sağlayan bir kitap. Bu hormonların hayatımıza, bedenimize olan etkileri detaylı bir şekilde anlatılıyor. Daha sonra ilk bölümlerde belirtilen teorilerin uygulanması için pratikler sunuluyor. Klasik bir kişisel gelişim kitabındaki klişelerin uzağında vücudu anlatmaya çalışması bu kitabı benzerlerinden farklı kılan en önemli özellik zannımca. Oldukça faydalı olduğum bu kitabı uzun süre önce storytel’den okuduğum için şu an daha fazla kitabı anlatamasam da tavsiye…

DEvamı

Ayın Kelimesi: İstemek

Ayın Kelimesi: İstemek

2019 yılının son ayının kelimesi yazısına da geldik. Bu yıl mayıs ayı haricinde her ay için okuduğum kitap, şiir ve izlediğim filmlerin çağrıştırdığı bir kelimeyi ayın kelimesi olarak seçtim. Bu ayın kelimesi ise izlediğim filmin ve okuduğum kitabın çağrıştırdığı istemek kelimesi. İzlediğim Türkçe’ye Hayat güzeldir ismi ile çevrilen İtalyan filmi La vita è bella ‘da başrolü oynayan karakterin her türlü durumdan pozitifliği ile sıyrılma hali bunun bir mizacdan öte bir isteme hali olduğunu gösterdi. En…

DEvamı